IMG_1097.JPG

Yoga - dropp inn

Yoga for deg som vil stresse ned, stykre kroppen og få bedre balanse. 

Hver onsdag fra 8.september er du hjertlig velkommen på en dropp inn time til kr 220,

er du ny til yoga koster første time kun kr 100.

Meld deg på ved å sende en sms til 975 05 206.

 Kurset er åpent for alle over 18 år og vi har fine lokaler med god plass som ivaretar FHIs smittevernsrestriksjoner. 

IMG_2855.HEIC

Myk Yoga

Onsdag  kl 10.00 - 10.55     Enkel og effektiv yogatime som passer alle. Styrker muskler og reduserer stress.

IMG_2865.jpg

Yin Yoga 

Onsdag  kl 11.15 -12.15              En rolig yoga form som passer alle og som løsner opp i dyptgående spenninger.        

IMG_2858.HEIC

Yoga kombo

Onsdag

Velg begge kursene og få 40%

på det ene.

Om Yogainstruktør

Hilde Rannestad Eckhoff 

Jeg begynte med yoga da jeg var gravid i 2004 og har siden trent mange ulike former for yoga. De siste årene har jeg hatt en daglig yoga praksis med mest fokus på roligere yogaformer, men trener også dynamisk/fysisk yoga når jeg har lyst til det. Jeg er nok ikke spesielt myk eller sterk men kjenner allikevel at yogaen har gitt meg en indre styrke og en ro slik at jeg kan møte daglige utfordringer på en helt annen måte. 

Helt fra barndommen av har jeg hatt utfordringer med rygg og nakke, og eksperter har ment at jeg har hatt en benlengdeforskjell på 1,7 cm. Jeg har derfor gått med innleggs-såler i over 30 år.

Etter å ha trent yoga en god stund viste det seg at denne benlengdeforskjellen ikke lenger er der, det har kun vært muskelspenninger som har lagd denne skjevheten. Før jul i 2019 sluttet jeg med innleggs-såler og ryggen har ikke kranglet et sekund.

Jeg har jobbet mange år med markedsføring, forretningsutvikling og prosjektstyring, men har de siste årene hatt behov for å legge om livet og driver nå mitt etet yoga firma som heter Hilde Yoga. Følg gjerne Hilde Yoga på Facebook.

Utdannelse:

Yoga lærer utdannelser: Yin Yoga (100 timer), Multi style yoga (200 - timer), Restorativ Yoga Somatics (25 timer), Yoga Somatics (80 timer).

Andre utdannelser: Sivilmarkedsfører, Excecutive master i prosjektledelse, Soneterapi grunnkurs, Puste coach, sertifisert i motiverende samtale, NLP Coach m.m.

Fysiske interesser:

Ski, turer i fjellet/skogen, kajakk, dans, yoga

 

Faglige interesser:

Yoga, voksne med ADHD, pusten, hormonsystemet, nervesystemet, kinesisk medisin og mye er..

Kontakt Yogainstruktøren

Takk for at du har tatt kontakt :)