IMG_6256_edited_edited.jpg

Extrakurs fra uke 41

6-ukers kurs 

Grunnet stor etterspørsel har vi lagt ut mange nye kurs med oppstart etter høstferien (uke 41).

Dette er perfekte mini-kurs for deg som ikke vil binde deg en hel sesong eller som er nysgjerrig på en eller flere aktiviteter vi har. Ved påmeldingen velger du kurs med "B" foran. 

Ekstrakurs med oppstart uke 41 ( 6ukers varighet)

VOKSNE 

  • Familie Boot Camp          -  Lørdag     kl  10.00  55min      

  • Jazz Fitness for voksne   - Onsdag    kl  20.15  55min 

  • Jazz Fitness for voksne   - Mandag   kl  20.00  55min  ( Oppsal Arena, Speilsal )

  • Tøy & Bøy                        -  Torsdag    kl  18.35  45min 

UNGDOM  ( 12 + )

  • House for ungdom           - Mandag     kl 20.00  45min 

  • Ballett grunnkurs. 11+ /     - Torsdag     kl 19.30   60min

  • Commercial Hip Hop       - Torsdag     kl 19.45   45min

  • Akro                                  -  Mandag     kl 19.35  45 min

       For deg som driver med konk.dans,snowboard, drill, kunstløp, RG og tilsvarende 

 

BARN (2.klasse + )

  • MGP.Jr dans (jazz)            - Mandag     kl 17.00 

  • Cheerdance & Show        - Tirsdag      kl 16.35 

  • Akrobatikk  grunnkurs     -  Mandag    kl 16.00 og lørdag kl 11.00

Kursoversikt med oppstart uke 41 

FAMILY BOOT CAMP 

Tren deg i form sammen resten av familien på

Lørdager kl. 10.00-10.55 - KJEMPEGØY! 

1350,- for 2 pers. / 1550,- for 3-4 personer

 

Påmelding her

CHEERDANCE & SHOW DANCE

Dans og lagsport på en gang.

Du lærer grunnleggende jazz, pom motions ( øvelser med dusker) Etthvert kan du bli med på konkurranselag.

 

Tirsdager kl. 16.35 - 17.30 / 1250,-

Påmelding her

GRUNNKURS BALLETT

Du trenger ingen forkunnskap i ballett, men kjennskap til annen dans er en fordel. Her er alle nye til ballett og du kan prøve og feile i trygge omgivelser. Fra 11 år - 17år

Torsdager  kl. 18.30-19.30 i sal 1 / Kurskode BL13

Påmelding her

JAZZ FITNESS FOR VOKSNE 

Dans, svett , le og kom deg i form samtisig som du lærer deg grunnleggende jazz med stor show faktor. Dette er kjempegøy! 

 

Kurskode BL08

Onsdager  kl. 20.15 - 21.10 / 1250 kr 6 ganger 

Påmelding her

AKROBATIKK (triks/hjul/flikk flakk osv)

-Mandag grunnkurs      kl. 16.00 - 16.45 

-Mandag litt øvet / øvet kl 19.35 - 20.20 

-Lørdag grunnkurs        kl. 11.00 - 11.55

Pris 1400 kr (1250 om du går andre kurs på Step UP)

Påmelding her

HIP HOP & STREETDANCE

Mandag Hip Hop Øvet kl. 18.50-20.00

Mandag HOUSE nybegynner kl. 20.00-20.45

Torsdag Hip Hop Litt Øvet Kl 19.15 - 20.00

Torsdag  Hip Hop Konkurranse 20.00 - 20.45 

Konkurransekurset er for deg som ønsker å sette deg mer inn i Hip Hop og på sikt bli en del av et crew.  1250 kr 

Påmelding her

MGPjr DANS 2.-4.klasse 

Kjempe morsom danse kurs hvor du lærer koreografi til dine favorittsanger fra MGPjr. Du trenger ingen erfaring fra før av  dette er sosialt og gøy.

Mandag kl. 17.00- 17.45  / Kurskode BL02

Påmelding her

TØY OG BØY - FOR VOKSNE 

For deg som trenger en god strekk. Passer deg som har vondt her og der eller som ønsker å forebygge vondt i rygg, skulder og nakke. Krever ingen erfaring fra kondisjon eller styrke. Kom som du er. 

 

Kurskode BL09

Torsdager  kl. 19.35 - 20.15 / 1250 kr 6 ganger 

Påmelding her

Du finner alle de nye kursene i timeplanen eller gå rett inn i bookingen hvor du finner info om kurset og du kan reservere kurs. Du betaler for kurset med en gang.

 

Ingen prøvetimer på 6-ukers kurs. Dette er "prøvekurs" hvor du får testet 6 ganger hvordan det er å gå på dans eller akro hos oss. 

OPPSTART UKE 41 (fra mandag 11.oktober). 

Alle kursene som starter med en "B" og "NYHET" i vår timeplan har oppstart uke 41.